Jautājumi & Atbildes
Atbild speciālists
Skaistums & veselība & attiecības
Ļoti svīstu
Čau, Sīrupiņ! Es ļoti ceru, ka tu man varēsi palīdzēt. J Man ir problēma — es ļoti svīstu! Man nepalīdz dezodoranti! Ko lai es daru? Lūdzu, palīdzi! Jau iepriekš paldies!
Tava viskvēlākā lasītāja Ciepa
Atbild ādas kopšanas speciāliste Anna Ķempele:
“Pastiprināta svīšana jeb hiperhidroze pārsvarā nav bīstama veselībai. Nav iemesla satraukumam, ja svīšana ir novērojama karstā laikā vai pārāk silti saģērbjoties, kā arī ja ir fiziska slodze. Arī sviedru izdalīšanos satraukuma brīžos izbaudījis ir ikviens. Ja sviedri tek straumītēm vien, tad gan nepieciešama vispārēja organisma izmeklēšana, jo tam iemesls var būt kāda slimība. Lai cīnītos pret svīšanu, pats galvenais ir ievērot personisko higiēnu. Ieteicams divas reizes dienā ieiet dušā un lietot dezodorantus. Svīšanas mazināšanai ieteicams valkāt brīvu, dabiska materiāla apģērbu un likvidēt apmatojumu padusēs, jo tā ir ideāla vide baktērijām. Pastiprinātu svīšanu var normalizēt arī ar adatu un fizioterapijas procedūrām, regulārām fiziskajām aktivitātēm, kontrastdušu un peldēšanu. Pret svīšanu palīdz arī regulāras procedūras, piemēram, ozola mizu un salvijas novārījumu vanniņas. Vēl viens veids, kā var mazināt svīšanu, ir botulīna toksīna injekcijas, kuru rezultātā tiek bloķēta sviedru dziedzeru darbība, līdz ar to svīšana nenotiek.”
Liekais apmatojums
Čau, Sīrupiņ! Man mūždien ir problēmas ar apmatojumu. Man ir tikai 13 gadi, bet uz kājām, padusēs un pat bikini zonā ir apmatojums. Vakar, izmantojot skuveklīšus, apmatojumu noskuvu, bet jau atkal ir parādījušās tumšas, asas spalviņas. Es gribētu zināt kaut ko vairāk par vaksāciju. Cik tā maksā, un vai ir kādi vecuma ierobežojumi?
Mila
Atbild skaistumkopšanas speciāliste Ilze Jaungaile-Gaile:
“Ja apmatojums aug tā, ka tas jau sāk traucēt, tad, protams, ir jārisina problēma. Vaksācijai nav vecuma ierobežojumu. Jāņem vērā, ka tā ir labākais risinājums uz vismaz divām nedēļām, un tad arī matiņi netraucēs, tie ataugs retāki un plānāki, un, kas pats svarīgākais, — tikko izlīdušie matiņi neradīs diskomfortu, nebūs asi un neizraisīs nepatīkamo niezi (jo īpaši tas attiecas uz bikini zonu). Vidējās cenas padusēm ir no 4 līdz 6 latiem, kājām līdz celim no 7 līdz 8 latiem, bikini zonai no 12 līdz 15 latiem.”
Kā izrādīt savas jūtas?
Čau, Sīrupiņ! Man drausmīgi patīk viens puisis! Es bieži uz viņu skatos, un arī viņš uz mani skatās. Tad man liekas, ka es ģībstu! Vai vari, lūdzu, palīdzēt un pateikt, kā lai puisis saprot, ka kādai meitenei viņš patīk, un kā man pateikt, izrādīt to puisim, ka viņš patīk. Paldies jau iepriekš! Ļoti, ļoti gaidīšu atbildi!
Tev raksta Mazā
Atbild psiholoģe Diāna Kobardo:
“Cilvēki ļoti dažādi izrāda savas simpātijas un atšķirīgi uzmanības apliecinājumus arī uztver, līdz ar to var teikt, ka viena “īstā” padoma šajā situācijā nav. Ja vēlies, lai puisis pamana tavas simpātijas, un esi gatava rīkoties, tad tuvojies puisim: iepazīsti puiša draugus, esi draudzīga pret viņu, uzzini viņa intereses un nebaidies par tām puisi izvaicāt. Piedalies aktivitātēs, kurās varētu būt arī šis konkrētais puisis. Mūsdienās ir lieliska iespēja komunicēt ar interneta palīdzību vai īsziņām. Nebaidies arī tu tādā veidā uzrunāt puisi! Šāds komunikācijas veids var palīdzēt jums vienam otru iepazīt daudz ātrāk, jo virtuālajā realitātē cilvēki ir drošāki un atraisītāki sarunām. Puisis noteikti jutīs tavu interesi, tomēr nesteidzies sagaidīt ātru rezultātu.”
Fluora tabletes
Sīrupiņ, man ir jautājums par fluora tabletēm. Agrāk šīs tabletītes zobiem man deva bērnudārzā, arī mamma pirka. Vai tagad fluora tabletes vairs nevar nopirkt? Vai tās tik tiešām stiprina zobus? Taču varbūt ir kādi citi līdzekļi, kas stiprina zobus?
Zobiņš
Atbild stomatoloģe Gita Pavlina:
“Aptiekās ir iespējams iegādāties fluora tabletes ar dažādām garšām — piparmētru, apelsīnu u. c. Jā, tabletes tik tiešām stiprina zobus, un tās noteikti vajadzētu lietot, jo ikdienā nav iespējams uzņemt vajadzīgo fluora daudzumu. Mēs fluoru uzņemam ar pārtikas produktiem, piemēram, pienu, sieru, melno tēju u. c., taču tas nav pietiekamā daudzumā. Kā papildu profilaktisko līdzekli zobārsti iesaka lietot mutes skalojamos līdzekļus, fluoru saturošas zobu pastas, pie higiēnista — fluora gēla un lakas aplikācijas.”
Mani atstumj
Sveiks, Sīrup! Ceru, ka tu man palīdzēsi. Man ir nopietna problēma. Klasesbiedri mani atstumj. Uz ballītēm mani neielūdz, meitenes mani praktiski ignorē, runā vienīgi tad, kad vajag aizdot kādu pildspalvu vai ko citu. Es nezinu, ko man darīt, reizēm pat nemaz negribas iet uz skolu! Kā to var labot? Man ir apnicis būt par atstumto!!! Līdz šim tas mani nesatrauca, bet laiks iet, un es sāku par to aizdomāties arvien biežāk.
Atstumtais
Atbild psiholoģe Zane Avotiņa:
“Sveiks! Pašsajūta skolā, protams, ir ļoti svarīga, un ikviens vēlas justies piederīgs un pieņemts. Tu jūties atstumts un neapmierināts, jo tev neviens nepievērš uzmanību. Tā kā katrs no mums ir atšķirīgs, iespējams, citiem par tevi ir radies iespaids kā par klusu un atturīgu cilvēku. Svarīgi novērot, kādas vispār ir attiecības starp klasesbiedriem, varbūt klasē kopumā nav draudzīgas attiecības. Tev pašam būtu jāsaprot, kādas vēlies savas attiecības ar vienaudžiem. Nekad nebūs tā, ka pilnīgi ar visiem spēsi rast kopīgu valodu. Atceries — labus draugus un domubiedrus var atrast arī ārpus klases: skolā, dažādos interešu pulciņos, nodarbībās. Lai sadraudzētos, pats izrādi interesi. Varbūt nevajag gaidīt, kad kāds sāks sarunu ar tevi. Dari to pats — sāc sarunu pirmais!”
Par krūšu augšanu
Labdien! Ko man darīt, lai ātrāk augtu krūtis? Lūdzu, pasakiet, jo man tik ļoti gribas nedaudz lielākas krūtis!
Vita
Atbild ginekoloģe Daiga Baranovska:
“Diemžēl tu neesi minējusi, cik tev ir gadu. Nezinot, šo informāciju, nevaru arī noteikt, vai tev ir kādas veselības problēmas, kuru dēļ tev neaug krūtis. Varbūt tev ir vienkārši tāds vecums, kad krūtis tikai veidojas, un tas, ka tevi neapmierina to lielums, ir tikai normāli. Krūts dziedzeru attīstība parasti sākas līdz ar pubertātes iestāšanos — vidēji 11 (8 — 14) gadu vecumā. Apmēram divus gadus pēc krūts dziedzeru augšanas sākuma parādās menstruācijas. Krūtis parasti turpina augt līdz 18 — 20 gadu vecumam, bet, ja meitenei pubertāte ir iesākusies vēlu (pēc 15 — 16 gadu vecumam), iespējams, krūšu dziedzeru attīstība turpinās arī ilgāk. Kopumā krūts dziedzeru attīstība parasti ilgst 4 — 5 gadus. Šajā posmā krūtis kļūst lielākas, un varbūt ar laiku to lielums tevi apmierinās. Pusaudžu gados par to īpaši nevajadzētu uztraukties, bet, ja neesi droša par savu veselību, par šo jautājumu vajag aprunāties ar savu ģimenes ārstu vai ginekologu.”
Sprauga starp zobiem
Sīrupiņ, man ir diezgan liela sprauga starp priekšzobiem. Vai to ir iespējams samazināt? Vai arī ir jānēsā breketes? Es ienīstu to spraugu, jo tā padara mani neglītu.
Kristy
Atbild stomatoloģe Gita Pavlina:
“Atkarībā no tā, cik liela ir sprauga starp zobiem, speciālists var izlemt, kādu ārstēšanu veikt. Ne vienmēr zobu spraugu nepieciešams samazināt ar breketēm, to var samazināt vai pat pilnībā aiztaisīt ar “balto” plombes materiālu tā, ka to nemaz nevarēs pamanīt. Protams, jārēķinās, ka plombēšana prasa tikai aptuveni vienu vizīti pie zobārsta, bet brekete jānēsā pusotru, divus gadus. Par tev piemērotāko variantu, protams, nepieciešams apspriesties kopā ar zobārstu. Noteikti pieraksties uz konsultāciju!”
Man ir sausi mati
Čau! Ko darīt, ja ir sausi mati? Kādas maskas lietot? Gribu lietot kaut ko tādu, ka, pat nokrāsojot matu šķipsnas, mati joprojām saglabājas veseli un spīd. Lūdzu, palīdzi!
matu mīle
Atbild matu kopšanas speciālists Boriss Visokoborskis:
“Ja mati ir sausi, tie jābaro ar sausiem matiem paredzētiem kopšanas līdzekļiem — barojošām vai mitrinošām maskām. Barojošās maskas ir piemērotas ziemas, bet mitrinošās — vasaras periodam. Lai mati ar nokrāsotajām vai izbalinātajām šķipsnām labi izkatītos un būtu viegli kopjami, tiem noteikti vajag uzlikt toni (tonējošo krāsu), kas regulē kopējo matu toni – siltāku vai aukstāku. Ja gribas saglabāt vienkārši balināto matu šķipsnu efektu, tad jāizmanto caurspīdīgo — bezkrāsaino toni, kas padarīs matus spīdīgākus, elastīgākus un vieglāk kopjamus. To var izdarīt arī jebkurā salonā, kosultējoties ar frizieri.
Gastrīts
Sveiks, Sīrupiņ! Pirms trim mēnešiem es gulēju slimnīcā un man atklāja gastrītu. Sākumā ievēroju diētu, noteiktu laiku dzēru zāles, bet tagad vairs to nedaru. Vai man gastrīts varētu atkārtoties? Vai jāturpina ievērot diētu visu laiku? Vai ir kas tāds, ko man vispār nevajadzētu ēst?
Slimotājs
Atbild ģimenes ārste Līga Zīvere-Pile:
“Gastrīts ir slimība, kas pēc pārslimošanas var atkārtoties ar jauniem saasinājumiem, un tad jau var runāt par hronisku gastrītu. Lai gastrīts neatkārtotos, gastroenterologi iesaka ievērot saudzīgu diētu ilgstoši, tas ir, izsargāties no asiem, pikantiem, ceptiem, marinētiem ēdieniem, nesmēķēt, jo arī tabakas dūmi var izraisīt jaunu saasinājumu, un, protams, nevajadzētu lietot arī alkoholiskos dzērienus un gāzētas limonādes. Mēdz būt arī tā, ka gastrītu izraisa baktērija Helicobacter pylori, tad gan terapija ir citāda — jālieto plaša spektra antibiotikas.”
Draudzene — raudule
Čau, Sīrup! Mana draudzene nepārtraukti raud par muļķībām, piemēram, ja es negribu iet ar viņu pastaigāties. Citām meitenēm viņa nepatīk tāpēc, ka visur „ielien”. Es pat nezinu, ko ar viņu iesākt.
zebro4ka (14)
Atbild psiholoģe Zane Avotiņa:
„Katrs no mums uz atraidījumu var reaģēt dažādi — viens sadusmojas un nerunā, cits nepievērš tam uzmanību, bet ir jūtīgāki cilvēki, kas nespēj savas emocijas noslēpt un vienkārši raud. Būtu svarīgi saprast, kas notiek ar draudzeni, kādēļ viņa raud. Varbūt viņas dzīvē notikusi kāda nelaime, tāpēc viņa tik bieži izplūst asarās. Iespējams, viņa jūt, ka arī tavas draudzenes izturas noraidoši pret viņu, tāpēc jūtas noraizējusies, ka var pazaudēt draudzību ar tevi. Sarunās vari draudzeni iedrošināt un teikt, ka, neraugoties uz to, ko domā citas tavas draudzenes, tas neietekmēs jūsu attiecības. Bet situācijās, kad esi spiesta atteikt tikšanos ar viņu, vari piedāvāt kādu citu satikšanās laiku.”
Sagatavojusi Linda Veržbicka
