Braucot ar divriteni

• Braukt ar divriteni ir daudz vieglāk nekā ar jebkuru citu transporta līdzekli un arī daudz veselīgāk. Tomēr atceries, ka tu, tāpat kā autobraucēji, esi satiksmes dalībnieks, tāpēc ieskaties ceļu satiksmes noteikumos, lai zinātu, kā pareizi braukt, lai neapdraudētu pats sevi un citi neapdraudētu tevi. Obligāti iegūsti riteņbraucēja apliecību! Ļoti svarīgi ir iemācīties parādīt virziena maiņu, lai brīdinātu autobraucējus.
• Ne vienmēr reālajā dzīvē viss notiek tā, kā rakstīts ceļu satiksmes noteikumu grāmatiņā, tāpēc tev ir jābūt īpaši vērīgam un jāspēj reaģēt dažādās situācijās. Ja brauc pa ietvi, īpašu uzmanību pievērs bērniem un dzīvniekiem. 
• Lai sevi pasargātu, braucot liec aizsargķiveri. Tagad var iegādāties dažādas stilīgas ķiveres, arī tu pats vari to izdaiļot, lai braukšana būtu priecīgāka. 
• Ja gribi pasargāt savu braucamo no zagļu garajām rokām, divriteni ieteicams padarīt atpazīstamu vai grūti realizējamu. Tas gan nenozīmē, ka to vajadzētu dauzīt, tieši otrādi – uzlabot. Piemēram, nokrāsot, aplīmēt vai apzīmēt. Ļauj savai fantāzijai vaļu! 
• Galvenais ir iecietība un laipnība. Nebiedē gājējus ar skaļu vai strauju bremzēšanu un nekaitini viņus ar nemitīgu zvaniņa zvanīšanu.
  

Mežā

• Ja esi dabas fans un vienu dienu izlem pavadīt mežā kopā ar draugiem, pirmām kārtām par savu nodomu pasaki vecākiem, aptuveni izstāstot, kur jūs dosieties un kad varētu būt atpakaļ.
• Uzmanību – ērces! Ja neesi vakcinējies, labāk nemaz neej mežā. Papildu drošībai vari sevi appūst ar kādu no speciālajiem ērces atbaidošajiem aeresoliem, kas nopērkami aptiekās.
• Apģērba izvēlē neesi pieticīgs! Velc košu džemperi vai T kreklu, kas palīdzēs glābējiem tevi saskatīt, ja gadījumā nomaldīsies mežā, garās bikses un ērtus, slēgtus apavus.
• Nekurini mežā ugunskuru – vasaras karstajā laikā tas ir kategoriski aizliegts!
• Uzlādē telefonu!
• Šokolāde un ūdens noderēs, lai gūtu enerģiju, ja būsi nomaldījies. 
• Esi vērīgs! Ja ieraugi kādu ēku, zīmīgus kokus vai ceļus, mēģini tos iegaumēt.
• Centies pamest mežu, pirms iestājas tumsa.
  

Peldoties

• Pirms dodies plunčāties, pareizi izvēlies peldvietu. Protams, daudz romantiskāk būtu peldēties kādā vientuļā stūrītī, bet savas drošības labad no šādas izvēles atturies. Peldies šim mērķim paredzētajās vietās. Ja tādas nav, atceries, ka krastam ir jābūt lēzenam un ar cietu pamatu. Nepeldies vietās, kur tas ir aizliegts.
• Nepeldi pārāk tālu no krasta, ja neesi labs peldētājs un zini, ka, iespējams, atpakaļ nespēsi tikt. Nepārvērtē savus spēkus!
• Dodoties peldēties, ņem kādu līdzi – ja radīsies problēmas, tev būs palīgs.
• Nav vērts lielīties, cik labs peldētājs esi. Ja pagājušajā vasarā varēji nopeldēt lielus attālumus, tas nenozīmē, ka pēc ziemas tava fiziskā sagatavotība ir tieši tāda pati kā iepriekšējā gadā.
• Nepazīstamā peldvietā nelec uz galvas ūdenī! Sākumā pārliecinies, vai ūdens gultnes dibenā nav lieli akmeņi vai asi priekšmeti, pret kuriem, lecot no augstuma, var gūt savainojumus.
• Pēc kārtīgas cepšanās saulītē neskrien uzreiz atvēsināties ūdenī, dari to lēni, lai straujas ķermeņa temperatūras maiņas iespaidā nerastos krampji.
• Ja tu vai kāds cits lieto alkoholu, neejiet peldēties! Centies atrunāt, ja redzi, ka kāds no taviem draugiem dodas peldēties iereibis. Sekas nav prognozējamas.
• Lai cik skaistas un romantiskas būtu nakts peldes vai peldes negaisa laikā, tās ir ļoti bīstamas un riskantas. Nakts laikā, aizpeldot pārāk tālu no krasta, var apjukt, zaudēt orientēšanās spēju un vairs nesaprast, uz kuru pusi ir krasts.
• Saglabā mieru un koncentrējies, ja esi iekļuvis straumē. Peldi pa straumi uz priekšu un centies nokļūt tuvāk krastam.
• Nekaunies atklāt savai kompānijai, ka nemāki peldēt īsti labi vai arī vispār to neproti.
• Nejokojies, skaļi saucot: “Palīgā! Slīkstu!”, jo situācijā, kad tev patiešām būs vajadzīga palīdzība, neviens taviem saucieniem vairs nepievērsīs uzmanību.
• Ja esi nelaimes gadījuma aculiecinieks, iegaumē notikuma vietu un ziņo glābējiem. Pats labāk neko neuzsāc, jo slīcēja glābšana var apdraudēt tavu paša dzīvību. Glābt var tikai cilvēks, kas ir apguvis peldēšanas tehniku un zina paņēmienus, kā izvilkt cietušo krastā.
• Ja vēlies palīdzēt, pirms ierodas glābēji, visdrošākā ir glābšana no krasta, pametot striķī iesietu glābšanas riņķi. Noderēs arī bumba vai cits priekšmets, kas palīdzēs cietušajam noturēties virs ūdens.
  

Laivu braucienā

• Ļoti svarīgi ir atcerēties, ka tā ir laiva, kuru jūs vadāt, nevis izpriecu kuģītis, pa kuru var lēkāt un dauzīties. Nekādas alkohola lietošanas uz upes!
• Obligātas ir aizsargķiveres un glābšanas vestes. Visas mantas jāiesaiņo ūdensnecaurlaidīgos maisos, līdzi jābūt liekam airim.
• Kaut arī diena ir karsta un saulaina, līdzi jābūt termosam ar karstu tēju vai kafiju.
• Izvēlieties līderi, kas spēj palikt mierīgs ekstremālās situācijās, prot lasīt karti. Ļoti labi, ja kāds no jums iepriekš ir konsultējies vai jau piedalījies laivu braucienā pa upi, lai zinātu, kā jārīkojas. Ja tāda cilvēka jūsu vidū nav, vēlams pēc iespējas vairāk uzzināt par upi. Nekrītiet izmisumā, ja upe aiz katra pagrieziena nes jaunu pārsteigumu. Vienmēr jābūt tiem gataviem!
• Ja kaut kas notiek ar laivu, centieties pēc iespējas ātrāk nokļūt krastā. Mantas glābsiet pēc tam.
  

Citi padomi

• Neatstāj aiz sevis atkritumus, saudzē dabu!
• Nededzini ugunskuru jaunā vietā, labāk to darīt jau izveidotās ugunskura vietās. 
• Karstā laikā dzer daudz ūdens un neaizmirsti par galvassegu.
• Pirms došanās saulē uzklāj aizsargkrēmu. Centies neuzturēties saulē dienas vidū un lūko, lai tava āda neapdeg.
  

Kristīne Danne
Foto: Bulls Press

Sīrups, 04.06.2010. - 10.06.2010.